Einzeltermin

Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir alltagstaugliche und für Sie praktikable und umsetzbare Alternativen zum derzeitigen Essverhalten nach dem Prinzip eines Nicht-Diät Konzeptes (inkl. Rezeptvorschlägen). Ich arbeite dabei ausschließlich mit LEBENSMITTELN (keine Nahrungsergänzungsmittel, Shakes etc.).

Kosten: 90 Euro

Zwei Termine inkl. Ernährungsplan

Dabei geht es um eine tiefgreifende Beratung und einen persönlich für Sie ausgearbeiteten Ernährungsplan (inkl. umfassender Rezeptvorschläge).

Kosten: 150 Euro für 2 Termine inkl. umfassenden Ernährungsplan

Oft reicht das Wissen um die “richtige” Ernährung jedoch nicht aus. Wenn Sie selbst feststellen, dass auch emotionale Gründe (z.B. Frustessen, Essen zur Entspannung, Heißhungerattacken) das Abnehmen bzw. die Ernährungsumstellung erschweren, kann ich Sie auch gerne psychotherapeutisch begleiten.

Sollten Sie bereits ein stark verändertes Essverhalten bzw. eine Essstörung (Magersucht, Bulimie, Binge Eating, Adipositas etc.) an sich bemerken, so möchte ich Sie ermutigen sich Unterstützung zu suchen, da ein Ausstieg alleine oft schwierig möglich ist.