bamboo

Praxis für Psychotherapie, Beratung & Ernährung

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Wertschätzende und individuelle Beratung!

Egal, ob es darum geht Ihr Wunschgewicht zu erreichen, lästige Beschwerden zu lindern oder einfach nur etwas Licht in das Dickicht des Ernährungsdschungels zu bringen bzw. endlich mal zu wissen, welche Lebensmittel derzeit für Sie geeignet/weniger geeignet sind – gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem persönlichen Vorhaben. Ich lasse dabei das aktuellste schulmedizinische sowie psychologische Wissen einfließen, um Sie optimal unterstützen zu können. Ihre Individualität steht dabei ganz im Vordergrund – so einzigartig wie Sie sind, sollte auch Ihre Ernährung sein!

Ich arbeite dabei ausschließlich mit LEBENSMITTELN (keine Nahrungsergänzungsmittel, Shakes etc.), denn Nahrungsmittel sind Heilmittel!

Einzeltermin

Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir alltagstaugliche und für Sie praktikable und umsetzbare Alternativen zum derzeitigen Essverhalten – nach dem Prinzip eines Nicht-Diät Konzeptes (inkl. Rezeptvorschlägen). Dieses ermöglicht einerseits genügend Spielraum für individuelle Wünsche und Bedürfnisse und anderseits dennoch eine Struktur um Ihr Essverhalten flexibel zu gestalten. Abnehmen sollte positiv besetzt sein und achtsamen Genuss ermöglichen anstelle von Verboten und Verzichten.

Ziel ist eine langfristige Veränderung des Essverhaltens, denn fast alle Diäten funktionieren – allerdings immer nur kurzfristig!

Kosten: 90 Euro

Zwei Termine inkl. Ernährungsplan

Dabei geht es um eine tiefgreifende Beratung und einen persönlich für Sie ausgearbeiteten Ernährungsplan (inkl. umfassender Rezeptvorschläge).

Kosten: 150 Euro für 2 Termine inkl. umfassenden Ernährungsplan

Oft reicht das Wissen um die “richtige” Ernährung jedoch nicht aus. Wenn Sie selbst feststellen, dass auch emotionale Gründe (z.B. Frustessen, Essen zur Entspannung, Heißhungerattacken) das Abnehmen bzw. die Ernährungsumstellung erschweren, kann ich Sie auch gerne psychotherapeutisch begleiten.

Sollten Sie bereits ein “gestörtes Essverhalten” bzw. eine Essstörung (Magersucht, Bulimie, Binge Eating etc.) an sich bemerken, so möchte ich Sie ermutigen sich Unterstützung zu suchen – gerne kann ich Sie auch auf diesem Weg psychotherapeutisch begleiten.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme per e-mail unter klemenz@beratungbamboo.at oder rufen Sie mich völlig unverbindlich unter 0664/54 155 54 an.