Abnehmen ist mehr als Kopfsache

Sie haben schon viel probiert und können das Wort Diät nicht mehr hören? Sie haben es mit Entschlacken/Entgiften/Fasten probiert und haben trotzdem wieder zugenommen oder nehmen nicht ab? Woran liegt das? Sie werden jetzt sicherlich sagen: „An meiner Willenskraft und an meiner Disziplin, ich habe solche Schuldgefühle.“ Ich möchte Sie beruhigen, denn Abnehmen hat wenig mit Willen und Disziplin zu tun, sondern sehr viel mit unbewussten Mustern, Ihren Gefühlen und Ihren eingefahrenen Ernährungsmustern. Bezieht man die Ursache nicht mit ein, wird das Abnehmen für Sie zur Qual und die Kilos sind kurze Zeit später wieder da. Daher scheitern auch 95% aller Diäten.

Nur mit guten Gefühlen gehts zum Ziel

Ziele zu erreichen geht nicht mit strengen Vorgaben, Verboten und Verzichten und allgemeinen Ratschlägen aus dem Lehrbuch. Nur ein Weg, der persönlich auf Sie abgestimmt ist, sich positiv anfühlt und für Sie umsetzbar und machbar erscheint, kann zu einer dauerhaften Veränderung Ihrer Situation und Gewohnheiten und somit zur Gewichtsabnahme führen. Dies muss weder kompliziert noch anstrengend sein.